Co je boswellia extrakt?
Jednoduše řečeno, boswellia je bylina extrahovaná ze stromu Boswellia serrata, který je původem z Indie a některých částí Afriky. Široce chválen pro svou rozmanitou škálu léčivých vlastností,Boswellia serrata,jinak známý jako "indické kadidlo," byl používán po tisíce let jako bylinné terapie v asijských a afrických kultur. A když říkáme "terapie", mluvíme o všem od ústní vody pro špatný dech až po menstruační křeče. Diskuse o dobře-zaoblené bylinné doplněk! V poslední době však boswellia dosáhla našeho zájmu – a získala naši podporu! – protože jeho dalekosáhlé přínosy pro zdraví jsou široce použitelné pro řadu závažných nemocí a stavů, s kterými se dnes potýkáme. Hledáte k nápravě své zdravotní potíže? Od astmatu, deprese, a všechno mezi tím, boswellia může být přirozené řešení, aby vaše tělo zdraví zvýšit tak zoufale potřebuje. Pokračujte ve čtení, pokud potřebujete další přesvědčivé na boswellia přínosy pro zdraví.
Boswellia serrata, také známý jako indické kadidlo, je rostlinný extrakt, který byl vystupoval jako důležitou součástí ájurvédské medicíny po tisíce let. Stejně jako u mnoha bylin používaných při léčbě osteoartrózy, západní medicína potvrdila tradiční použití, protože Boswellia serrata vyvolává silnou protizánětlivou aktivitu prostřednictvím inhibice enzymu 5-lipoxygenázy. Několik forem Boswellia serrata byly studovány a používány klinicky, včetně tradičních 60% až 70% extrakty boswellia serrata gumové pryskyřice a komerční přípravky 5-Loxin a Aflapin.
Pět randomizované kontrolované studie byly provedeny posouzení účinků boswellia serrata extrakty na osteoartrózu kolena.89-93 Všechny tyto studie byly nalezeny statisticky a klinicky významné snížení bolesti a zlepšení fyzické funkce. Zlepšení příznaků bylo zaznamenáno již 5 dní po zahájení léčby a v jedné studii tyto přínosy přetrvávaly po dobu 1 měsíce po ukončení léčby.
V těchto studiích byly použity 100 mg přípravku Aflapin, 250 mg 5-Loxin a 333 mg 65 %standardizovaný boswellia serrata extrakt. Boswellia serrata byla dobře snášena ve všech studiích, a kromě menších gastrointestinálních potíží u některých účastníků, velmi málo nežádoucí účinky byly zaznamenány.
K čemu se přípravek Boswellia používá?
1. Boswellia je skvělá pro léčbu bolesti
Přesuňte se přes Advil. V bloku je nový kluk. Spíše než sahat přes pult pro NSAID, to může slýchat jít přirozenější cestou s boswellia. Tradičně, boswellia krém byl použit jako lokální analgetikum ke snížení bolesti spojené s popáleninami, řezy atd. Tím, že zabraňuje rychlé akumulaci zánětlivých mediátorů na místě poranění, boswellia může pomoci dát kibosh na bolest. Jeho schopnost zastavit zánět v jeho stopách tak dělá to silný uchazeč o léčbu bolesti dovnitř a ven! Přidáno bonus boswellia přínos pro zdraví: boswellia je mnohem jednodušší na střevě, než vaše více klasické reduktory bolesti.
2. Boswellia může snížit bolesti kloubů v důsledku artritidy
Obecně řečeno, boswellia je silný protizánětlivý aktivita pomáhá snížit mediátory zánětu, jako je leukotrieny, faktory nekrózy nádoru, a další prozánětlivé cytokiny, čímž se bagatelizuje generalizovaný pocit bolesti. Přesněji řečeno, nicméně, boswellia suplementace může vést k významnému snížení bolesti kloubů pro lidi, kteří zvládnou zánětlivé kloubní poruchy, jako je osteoartróza. Snížením přílivu bílých krvinek do tekutiny obklopující klouby (a nepříjemné pulzující, že výsledky), boswellia pracuje na zmírnění bolesti spojené s artritidou a osteoartrózou. Zvažte doplnění s boswellia, pokud hledáte, aby vaše kosti a klouby podporu zdraví!
3. Boswellia může pomoci léčit lidi s astmatem
Zatímco ájurvédské tradice ukazují využití boswellia v léčbě astmatu a bronchitidy po tisíce let, aktuálnější výzkum má také zapletený roli, že boswellia extrakt může hrát při kontrole astmatických příznaků. Výše uvedená aktivita boswellie proti 5-lipoxygenázě potlačuje hladiny prozánětlivých leukotrienů, které byly spojeny s patogenezí astmatu. Takže dýchání může být jen trochu víc vánek, pokud hodíme boswellia v mixu.
4. Boswellia má imunomodulační účinky
Zatímco doplněk bojuje hyperaktivní imunitní systém, boswellia také posiluje imunitní systém – v dobrém slova smyslu! Zatímco různé autoimunitní onemocnění, jako je zánětlivé onemocnění střev (včetně Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy), revmatoidní artritida a systémové lupus erythematosus zahrnují dysregulaci a následné hyperaktivní reakce imunitního systému, přírodní prostředky, jako je boswellia extrakt downregulate těchto procesů. Tím, že boswellia potlačuje produkci prozánětlivých cytokinů, jako je Th1, které při nadměrnéexprimaci nevyhnutelně ničí zdravé buňky, ponechává prostor pro "dobrou" obranu imunitního systému (tj. th2 cytokinů), aby dělali svou věc, jako je odrazování cizích patogenů. Více o tom níže. Takže boswellia nakonec prospívá imunitnímu systému více způsoby než jedním!
5 & 6. Boswellia pomáhá s prevencí infekcí a zrychleným hojením ran
Boswellia může být dláždit cestu pro přirozenější antibiotickou terapii bez nepříjemných vedlejších účinků běžných antibiotik, na které jsme si zvykli. In vitro studie naznačují, že boswellia serrata extrakt má antibakteriální účinky proti běžným patogenním kmenům, včetně streptococcus pneumonie a e. Coli. Jiné studie naznačují, že má silnou antivirovou aktivitu (tj. proti mimořádně nepříjemným virům, jako je chřipka). Je to proto, že boswellia pozitivně zprostředkovává produkci imunoglobulinů, jako je IgG, které hrají roli v boji proti bakteriím a virům.
Tak proč nám na tom záleží? Jednoduše řečeno, důležitý boswellia přínos pro zdraví je, že to může být silný preventivní opatření proti infekcím, systémové a lokalizované. Kromě toho, jeho působivé antimikrobiální vlastnosti také, aby tento silný bylina lákavou vyhlídkou na zrychlené hojení ran. Znamená to, že již nemusí být potřeba silných léků, jako je Ciprofloxacin? Je příliš brzy na to říct, ale zprávy jsou jistě povzbudivé!
7. Boswellia má anti-úzkost účinky
Tradiční ájurvédské anekdoty, které poukazují na pozitivní účinky, které boswellia má na mozek mají také zapletený tento silný bylina v terapeutické prevenci vysoké hladiny stresu a úzkosti. Tím, že pomáhá vyvážit stresové hormony (myslím, kortizol) po celém těle, boswellia extrakt může skutečně mít uklidňující, relaxační účinek. Studie na myších také naznačují, že hlodavci léčení vyčištěným extraktem z kadidla (incensole acetát) měli sníženou úroveň úzkosti, jak bylo stanoveno prostřednictvím úzkostných testů ve srovnání s normálními kontrolami. Zatímco tam je prostor pro další výzkum na toto zdraví přínos, nemáme důvod pochybovat boswellia může mít další bonus odrazit neděli jizvy. Jednoduše řečeno, určitě stojí za to vyzkoušet.
8. Boswellia má antikarcinogenní/cytotoxické vlastnosti
Jak bylo uvedeno výše, že super silný kyselina vlastní boswellia (AKBA) hraje roli v bagatelizovat 5-LOX enzymu. Stojí za zmínku znovu v tomto bodě, že je to činnost 5-LOX, který generuje leukotrienes. Jedná se o zánětlivé mediátory, které upregulate poškození volnými radikály (což, podle pořadí, nepříznivě ovlivňuje buněčnou DNA). Abnormální změny v DNA mohou nakonec ustoupit rakovině. Tímto způsobem, výzkum ukazuje, že boswellia pracuje na ochranu zdravých buněk z poškození DNA, které doprovází karcinogeneze (aka, růst rakovinných buněk).
Několik dalších tidbits stojí za zmínku ...
Pokud předchozí zdravotní přínosy boswellia nejsou dostatečně přesvědčivé, jedním z dalších důvodů, proč milujeme tuto zázračnou bylinu je, že to opravdu pochází z přírody. V tomto případě je "všechny přírodní" 100% přesné. Ačkoli se doporučuje, aby boswellia doplňky podle pokynů, Rádi bychom poukázat na to, že tato bylina prokázala velmi málo vedlejších účinků (ty hlášeny patří potenciál pro zvýšení průtoku krve do pánevní oblasti, nežádoucí gastrointestinální příznaky a kožní vyrážka).
Vzhledem k tomu, boswellia se přirozeně vyskytuje a není vyroben z nepořádek chemických látek v továrně, jeho možné vedlejší účinky nejsou zvláště znepokojující, když se užívá vhodně. Kontraindikace by zahrnovaly těhotenství, alergie na boswellia, nebo souběžné použití NSAID. Ale to je asi tak všechno. Typická doporučení naznačují, 300 do 500 miligramů ústy dvakrát až třikrát denně, které mohou být užívány ve formě práškové pilulky. Boswellia extrakt, nebo kadidlo olej, může být také aplikován na kůži nebo sublingválně. Pozor, pokud užíváte léky: je vždy důležité se poradit se svým lékařem před zavedením nového doplňku jako boswellia do svého režimu s cílem diskutovat o potenciální rizika pro lékové interakce.
