Co je želatinovanéMaca prášek, a jak je to v porovnání s jinými druhy maca? “ Toto je jedna z nejčastějších otázek, které dostáváme, a rádi ji zde zodpovíme v plném rozsahu.
POROZUMĚNÍ MACA
Maca, také známá jako peruánský ženšen, je nejvýše rostoucí zemědělská rostlina na světě, která prosperuje v nadmořských výškách nad čtyři tisíce metrů v peruánských Andách. Obvykle se pěstuje jako bienále (jeden rok se vysazuje a další se sklízí), ale ponechá se na své vlastní zařízení (a v závislosti na podnebí, protože maca nemůže růst v teplém podnebí), je to pravděpodobně vytrvalá rostlina - tedy vracející se každý rok.
Rostlina maca je součástí rodiny Brassicaceae, takže je botanicky příbuzná brokolici, zelí a květáku (mezi mnoha dalšími oblíbenými druhy zeleniny). Listy mají mírně kořeněnou chuť a kořen je hlíza připomínající tuřín, která chutná (podle toho, koho se zeptáte) krémově s náznaky máslové, slabě ořechové nebo nahořklé. I když jsou všechny části rostliny maca jedlé, je to kořen, který je superpotravinou. A jak super je toto jídlo? Číst dál!
Andští domorodci pěstují, připravují a jedí maca po tisíce let a nemusí být přehnané říci, že nutriční hustota a vlastnosti energie zvyšující macu umožnily život v extrémních nadmořských výškách a náročném počasí v Andách. Maca je skutečně funkční jídlo v tom, že podporuje vytrvalost a přizpůsobivost. Inčtí válečníci konzumovali macu před bitvou a peruánské děti jsou krmenyMacakaše několikrát týdně na podporu růstu mozku a budování svalové hmoty.
Maca prášek vs tobolky
Mnoho lidí si pochutnává na jedinečné ořechové a zemité chuti maca - což je skvělá kompliment pro kávu a dezerty. Pro ty, kteří nemají zájem o chuť, jsou k dispozici možnosti kapslí. Zatímco kapsle jsou o něco dražší na jednu porci, mohou být pohodlnější. Výhody kořene maca lze získat buď ve formě prášku, nebo ve formě tobolek, takže nakonec přijde na preferenci chuti a použití.
Nejlepší čas na zakořenění maca
Vezměte jednu nebo dvě kapsle, první věc na ráno na lačno. "Měli byste cítit rozdíl za týden až měsíc," říká Cwynar a upozorňuje, že ženy by měly sledovat jakékoli změny cyklu. "Maca může někdy způsobit nepravidelnou menstruaci, pokud je dávka příliš vysoká." V takovém případě zmenšete měřítko. “
Jak dlouho trvá, než kořen maca bude fungovat
Vezměte 1 čajovou lžičku nebo 3,1 gramu maca prášku denně po dobu 6 až 12 týdnů, abyste viděli, jak se výhody projeví. Dávky použité ve studiích se pohybovaly od 3 do 3,5 gramů denně.
Pokud jde o sypký prášek z maca, kontaktujte nás na e-mailu:herbext@undersun.com.cn
Odkazy: https: //www.themacateam.com/gelatinized-maca-powder-how-its-different
https://barbend.com/best-maca-root/
https://friendly.equinox.com/articles/2012/05/have-you-tried-maca
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/maca-recipe-drink#Recipe-for-Maca-Latte
