Co je to palmetto?
pila palmetto: Také známý jako pila palma serenoa repens (Bartr.), SabalSerrulata, palmový keř, 0,6 až 2,1 m vysoký, obvykle roste v horkých oblastech Severní Ameriky. Jedná se o běžné palmové zavlažování v jihovýchodním Atlantiku a pobřežních oblastech Mexického zálivu ve Spojených státech, zejména na Floridě (viz obrázek 1). Pila-list hnědé ovoce je dříč, 1,5-3 cm dlouhý, 1,5-20 cm v průměru, oválný tvar, žluto-zelené v květnu a červnu, modro-černá, když zralé v září a říjnu. Každý drnost produkuje 4-5kg ovoce, s výnosem asi 150-200kg / ha.
Saw palmetto ovoce je bohaté na různé mastné kyseliny a éterické oleje, zejména včetně kyseliny olejové, kyselina laurová, kyselina myristická, kyselina palmitová, kyselina linolová, kyselina stearová, kyselina linolenová a další složky. Sawpalm je jednou z důležitých tradičních potravinářských rostlin na Floridě, USA. Již v 16.století se divoké sawpalmové bobule staly potravou místních obyvatel. Susan Hales (1 898) popsal sawpalm bobule jako hlavní zdroj potravy pro nezletilé na indických ostrovech, a Florida obyvatelé ve Spojených státech je používal jako tonikum a nutriční zdravotní péče.
Jaké jsou výhody použití saw palmetto na vlasy?
Ačkoli není dostatek studií, které dokazují, že pila palmetto může zabránit vypadávání vlasů, extrakt je jedním z nejvíce mluvil-o přírodní DHT (dihydrotestosteron) blokátory. Je to proto, že to je věřil, že mastné kyseliny v pila palmetto extrakt může zaměřit a inhibovat 5α-reduktázy (5-alfa-reduktázy), enzym, který převádí testosteron na DHT. Vzhledem k tomu, genetická citlivost na DHT způsobuje mužské plešatosti, tím více můžete zablokovat, tím lépe.
Jedna studie k závěru, že pomocí pila palmetto extrakt výrazně podporuje růst folikulů a snižuje zánětlivou odpověď, což je důležité, protože zánět může poškodit vlasové folikuly a zasahovat do jejich schopnost růst vlasů. V jiné studii o účinnosti aktuální pily palmetto, 48% účastníků zažilrůst vlasů.
Jak používat Saw Palmetto, aby se zabránilo vypadávání vlasů?
Saw palmetto (SP), botanický extrakt s antiandrogenními vlastnostmi, získal obchodní popularitu pro své údajné výhody na opětovný růst vlasů. Chcete-li shrnout zveřejněné důkazy o účinnosti, bezpečnosti a snášenlivosti doplňků obsahujících SP v léčbě alopecie, provedli jsme vyhledávání v databázi PubMed, Google Scholar a Cochrane pomocí následujících termínů: (saw palmetto a ztráta vlasů), (saw palmetto a androgenetická alopecie) a (saw palmetto a přírodní doplněk a alopecie). Pět randomizovaných klinických studií (RCTs) a 2 prospektivní kohortové studie prokázaly pozitivní účinky topických a ústních doplňků obsahujících SP (100–320 mg) u pacientů s androgenetickou alopecií (AGA) a telogen effluvium. Šedesát procent zlepšení celkové kvality vlasů, 27% zlepšení celkového počtu vlasů, zvýšená hustota vlasů u 83,3% pacientů, a stabilizovaná progrese onemocnění mezi 52% byly zaznamenány s použitím různých aktuálních a ústní SP obsahující doplňky. SP byla dobře snášena a nebyla spojena se závažnými nežádoucími účinky u pacientů s alopecí. Přestože robustní vysoce kvalitní data chybí, doplňky obsahující SP může být možnost léčby pro pacienty s AGA, telogen effluvium, a self-vnímané řídnutí vlasů. Další rozsáhlé RCT se zaměřením na jediný příspěvek SP k výsledkům růstu vlasů jsou potřebné k potvrzení účinnosti a určení dlouhodobých nežádoucích účinků.
Vypadávání vlasů je srdcervoucí. Zvláště když jste žena, může to klíč vaše srdce vidět shluky vlasů odejít s kartáčem neustále. Nalezení řešení je velmi těžké, vzhledem k počtu komerčních produktů tam na trhu. Ale na konci dne, zajímalo by vás, jestli tyto chemické naložené produkty mohou skutečně udělat skutečný rozdíl v dlouhodobém horizontu. Existuje lepší řešení? Odpověď je ano.
Saw palmetto je přírodní lék známý pro svou schopnost omezit a zvrátit pád vlasů. Bohaté na mastné oleje a fytosteroly, používá se v tradiční medicíně od starověku domorodými Američany, Mayové, a Seminoles. Ovoce této rostliny je považováno za velmi užitečné pro stimulaci růstu vlasů. Zde je důvod, proč byste měli zahrnout saw palmetto ve vaší rutině péče o vlasy:
Saw Palmetto a olivový olej pro vypadávání vlasů
Proces
V misce smíchejte pilový olej palmetto s olivovým olejem, abyste získali směs oleje z palmetto.
Zahřejte olej na pár sekund, dokud není mírně teplý.
Začněte třením oleje do pokožky hlavy konečky prstů.
Jakmile je vaše pokožka hlavy plně pokryta, pokračujte v masírování prsty po dobu asi 15 minut.
Nechte olej zapnutý dalších 30 minut.
Po uplynutí 30 minut si umyjte vlasy jemným šamponem bez sulfátů.
Nechte vlasy vyschnout na vzduchu.
Saw Palmetto extrakt pro vypadávání vlasů
Budete potřebovat
4 kapkySaw Palmetto extrakt
1 lžička teplé vody
Doba zpracování
15 minut
Proces
V misce zřeďte extrakt z pilového palmeta teplou vodou.
Začněte masírovat roztok do pokožky hlavy.
Jakmile je celá vaše pokožka hlavy pokryta, nechte extrakt dovnitř.
Jak často?
Každý den.
Proč to funguje
Tato metoda pomáhá dát váš pokožka hlavy podporu každý den, aby se minimalizovala produkce DHT.
Dýňový olej a saw palmetto pro vypadávání vlasů
Dýně-semeno-olej-a-saw-palmetto-pro-vlasy-ztrátasave
Obrázek: Shutterstock
Budete potřebovat
6-8 kapek Saw Palmetto Oil
1 polévková lžíce dýňového oleje
Doba zpracování
45 minut
Proces
V misce smíchejte pilový olej palmetto s dýňovým olejem, abyste získali olejovou směs.
Zahřejte olejovou směs po dobu několika sekund, dokud není mírně teplá.
Začněte třením oleje do pokožky hlavy konečky prstů.
Jakmile je vaše pokožka hlavy plně pokryta, pokračujte v masírování prsty po dobu asi 15 minut.
Nechte olej zapnutý dalších 30 minut.
Po uplynutí 30 minut si umyjte vlasy jemným šamponem bez sulfátů.
Nechte vlasy vyschnout na vzduchu.
Jak často?
Třikrát týdně.
Proč to funguje
Dýňový olej je další lék je známo, že blokují produkci DHT. To také pomáhá stimulovat růst vlasů.
Jaborandi a saw palmetto pro vypadávání vlasů
Jaborandi-a-saw-palmetto-pro-vypadávání vlasůSave
Budete potřebovat
1 polévková lžíce Jaborandi oleje
6-8 kapek Saw Palmetto Oil
Doba zpracování
45 minut
Proces
V misce smíchejte pilový olej palmetto s dýňovým olejem, abyste získali olejovou směs.
Zahřejte olejovou směs po dobu několika sekund, dokud není mírně teplá.
Začněte třením oleje do pokožky hlavy konečky prstů.
Jakmile je vaše pokožka hlavy plně pokryta, pokračujte v masírování prsty po dobu asi 15 minut.
Nechte olej zapnutý dalších 30 minut.
Po uplynutí 30 minut si umyjte vlasy jemným šamponem bez sulfátů.
Nechte vlasy vyschnout na vzduchu.
Jak často?
Třikrát týdně.
Proč to funguje
Jaborandi je známý homeopatický lék na vypadávání vlasů. V kombinaci s pilou palmetto, pomáhá urychlit proces růstu vlasů.
Saw Palmetto a aloe vera pro vypadávání vlasů
Budete potřebovat
2 lžičky pozemní pily Palmetto
1 polévková lžíce pure aloe vera gel
Doba zpracování
15 minut
Proces
Extrahujte čerstvý aloe vera gel z listu nebo vezměte 1 polévkovou lžíci čistého aloe vera gelu.
K tomu přidejte 2 čajové lžičky mleté pily palmetto.
Aplikujte tuto směs na oblasti postižené vypadáváním vlasů na pokožce hlavy.
Nechte směs zapnutou po dobu 15 minut a poté ji opláchněte studenou vodou.
Volitelně můžete vlasy opláchnout jemným šamponem bez obsahu sulfátů. Ale ujistěte se, že šampon vlasy více než 3 krát týdně.
Jak často?
3-4 krát týdně.
Proč to funguje
Aloe vera pomáhá udržovat rovnováhu pH pokožky hlavy, posiluje vaše folikuly a udržuje je zdravé. Má také vynikající antimikrobiální vlastnosti, které pomáhají uklidnit pokožku hlavy postiženou svěděním nebo zhoršením.
Saw Palmetto Doplňky pro vypadávání vlasů
Pokud jde o kontrolu vypadávání vlasů, co konzumujete, je stejně důležité, ne-li více, jako to, co aplikujete na pokožku hlavy. Saw palmetto funguje efektivněji, pokud jste přímo spolknout ovoce, nebo konzumovat ve formě doplňků. Doporučená dávka pro dospělé pily palmetto doplňky je 150-160 mg, dvakrát denně. Nicméně, musíte se vždy poradit s lékařem, než začnete užívat doplňky jakéhokoli druhu.
Jak dlouho trvá, než saw Palmetto pracovat pro vypadávání vlasů?
Musíte používat pilu palmetto pravidelně po dobu nejméně 2-3 měsíců vidět žádné významné výsledky. V některých případech však může trvat až rok, než se výsledky zobrazí.
Vypadávání vlasů je velmi těžké se vypořádat s, a myšlenka na to, že se stává trvalým, je ještě horší. Ale s těmito pilou palmetto opravné prostředky, to nemusí být. Už jste někdy používali saw palmetto k léčbě vypadávání vlasů? Řekněte nám o svých zkušenostech v sekci komentáře níže.
