Jak se bere prášek z pšeničné trávy
Jedním ze způsobů konzumace surové pšeničné trávy neboprášek z pšeničné trávyje v smoothie nebo džusu. Má však přemáhající chuť. Smíchání s přísadou, která má silnou chuť, jako je ananas, může být chutnější. Mezi další možnosti patří míchání s mlékem, medem nebo ovocnou šťávou.
Jak vzít pšeničný prášek s vodou
Typická kapalná dávka je kdekoli od 1 do 4 uncí (oz.), nebo asi 2 výstřely. Obvyklá prášková dávka je 3 až 5 gramů, nebo asi 1 čajová lžička. Pití 8 oz. šálku vody po užití pšeničné trávy může pomoci snížit riziko vedlejších účinků.
Jak vzít prášek z pšeničné trávy pro hubnutí
1. Prášek z pšeničné trávy: Prášek z pšeničné trávy můžete snadno získat online nebo z místního obchodu s potravinami. Doporučujeme koupit pšeničnou trávu od renomované organické značky, abyste viděli viditelné výsledky. Značky jako Organic India, 24 mantra jsou dobré možnosti. Musíte míchat jednu polévkovou lžíci prášku z pšeničné trávy ve vodě a pít ji na prázdný žaludek. Nemusí to chutnat vůbec dobře, takže ho můžete míchat v ovocné šťávě nebo smoothie, abyste ho zhltli. Před konzumací snídaně počkejte 30 minut.
2. Wheatgrass šťáva: Existuje mnoho značek, které nabízejí šťávu z pšeničné trávy. Ale vyberte si organickou značku. Musíte konzumovat asi 2 lžíce šťávy z pšeničné trávy na prázdný žaludek. Můžete ji buď zředit ve sklenici vody, nebo ji jednoduše konzumovat. Pokud vám pití pšeničné trávy brzy ráno nevyhovuje, konzumace těsně před spaním je také skvělý nápad.
3. Pěstte pšeničnou trávu doma: To je zcela volitelné a závisí na tom, jak vášniví jste, abyste zůstali zdraví a fit. Domácí pšeničná tráva může být použita v džusech a smoothies a je nepochybně nejlepší formou pšeničné trávy, kterou můžete získat. Chcete-ě, aby vaše pšeničná tráva panáka, koupit celozrnné zrno z jakéhokoli obchodu s potravinami, vybrat organické, protože jsou bez pesticidů. Nyní použijte dva šálky pšeničných zrn, umyjte je a důkladně opláchněte. Namočte semena do nádoby naplněné filtrovaná vodou. Měli byste namočit semena po dobu 3 dnů a pokračovat v výměně vody a naplnit čerstvou vodou. Po 3 dnech vyklíčí všechna semena. Vypusťte vodu a umístěte semena do misky. Pro výsadbu semen použijte široký zásobník. Do zásobníku rozložte jednu 1 5000 vrstev organického kompostu. Naklíčená semínka rozložte na kompost a jemně je přitlačte. Vyhněte se úplnému zakopání semen do půdy. Pomocí postřikovače vody nastříkejte vodu na semena a zakryjte semena vrstvou novin. Musíte udržet semena vlhká po dobu 3-4 dnů, ale nelikejte příliš mnoho, jen je udržujte vlhké. Jakmile pšeničná tráva začne růst, zalévá ji pouze jednou denně. Udržujte zásobník na částečném slunci a vystavte ho příliš mnoho slunečnímu záření, které poškodí trávu. Jakmile je vaše pšeničná tráva slušné délky, nakrájejte ji v blízkosti kořene nůžkami a dobře umyjte, než ji začnete používat pro šťávu.
Jak používat prášek z pšeničné trávy
Do mixéru nalijte přibližně 1 šálek vody a přidejte doporučené denní množstvípšeničná trávaprášek. Míchejte, dokud se prášek z pšeničné trávy rovnoměrně nemíchá do vody. Přidejte asi šálek čerstvého ovoce a rozmixujte, abyste udělali smoothie. V případě potřeby přidejte kostky ledu.
Jak používat prášek z pšeničné trávy pro kůži
Smíchejte prášek z pšeničné trávy s mlékem a naneste si ho na obličej jako obličejový balíček. Uchováte ji po dobu 10-15 minut a poté ji umyjte pro čistou pokožku. Zmrazte šťávu z pšeničné trávy v miskách na kostky ledu a pak použijte kostky na obličeji, abyste se zbavili vad.
Jak používat prášek z pšeničné trávy pro zuby
Pijte půl sklenice šťávy z pšeničné trávy denně na prázdný žaludek. Jemně žvýkat pšeničnou trávu cvičit zuby a dásně a zvýšit vaše zubní zdraví.
Kolik pšeničného prášku denně
Účinnost pšeničné trávy je velmi silná, takže potřebujeme vypít jen velmi malé množství. Doporučený denní příjem pro udržení optimálního zdraví je přibližně 30 ml (1 fl.oz). Pokud se zotavíte z velké zdravotní výzvy, může být dobré vzít až 60 ml až dvakrát denně, spolu s nutričně vyváženou stravou a jinými zelenými šťávami.
Kdy si mám vzít prášek z pšeničné trávy?
To je nepochybně jedna z mála superpotravin, která ve skutečnosti nabízí nepřeberné množství výhod. A pokud jste přesvědčeni o různých nutričních výhodách, které nabízí, můžete začít užívat šťávu z pšeničné trávy prázdný žaludek hned ráno. V jiném případě jej můžete také zahrnout do své stravy ve formě prášku, kapslí a pilulek. Nejlepší způsob, jak ji konzumovat, je však v čerstvé formě.
Kolik prášku z pšeničné trávy bych měl vzít
Obvyklá prášková dávka je 3 až 5 gramů, nebo asi 1 čajová lžička. Pití 8 oz. šálku vody po užití pšeničné trávy může pomoci snížit riziko vedlejších účinků.
Jaký je nejlepší čas na pšeničnou trávu
Nejlepší čas na konzumaci pšeničné trávy:
Dvacet minut poté, co si dáte džus, si můžete dát snídani. Poznámka: Šťáva z pšeničné trávy by měla být užíváno nalačno.
Mohu pít prášek z pšeničné trávy v horké vodě
Mnoho lidí často přidává čerstvou nebo práškovou pšeničnou trávu do džusů nebo smoothies nebo si ji jen sám vystřídá. Když se rozšlehá do horké vody s trochou zázvorového sirupu, je to zklidnující, zemitý, dobrý teplý nápoj. A tak máte Wheatgrass tea. Je to tak jednoduché. Pokud máte rádi matcha čaj, pravděpodobně si také pochutnáte na pšeničné trávě.
Pro volně ložený prášek z pšeničné trávy nás kontaktujte na e-mailu:herbext@undersun.com.cn
Reference:https://www.medicalnewstoday.com/articles/320210
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-benefits
https://makeupandbeauty.com/consume-wheatgrass-weight-loss/
https://healthyeating.sfgate.com/wheatgrass-powder-4770.html
https://www.24mantra.com/blogs/organic-food/5-science-backed-wheatgrass-benefits-for-skin-more/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
